大便困难，大便解不出来是很多人都遇到过的问题，感觉有大便堵在肛门口，但是就是拉不出来，这怎么办呢?如果大便解不出来出现食欲不振、头昏、无力等症状，那么，大便解不出来怎么办呢?

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　　武汉肛肠专家讲解，临床上针对便秘好的治疗，是大肠水疗!

　　大肠水疗时所用的水压在每平方英寸1.5磅以下，比平时自己大便的压力还要小。而且成年人的结肠长度约1.5米，直径约6.3厘米，渐进的水压，极易将积存在肠内的废物冲掉。

　　在平均30-45分钟的洗肠过程中，大约使用30加仑经过滤及杀菌的清水，其中8公升流入结肠深处，配合结肠按摩，将长期累积在肠内壁上的废物软化、稀释。

　　其它大部分水用来兴奋肛门附近的肠肌肉，刺激结肠以引起收缩反应，将已稀释、软化的粪便排出。

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　　另外，便秘的患者在饮食上也需要注意以下几点：

　　：饮食中必需有适量的纤维素。每天要吃一定量的蔬菜瓜果瓜果和水果，主食不要过于精细，要适度饮食饮食吃些粗粮。

　　第二：晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，增强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。

　　第三：进行适度的体力活动，增强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能增强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。

　　第四：每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的好习惯。保持心情舒畅，生活要有规律。

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　　便秘的发病率高，初期症状较轻，时好时坏，在日常生活中容易被忽视，到严重就诊时通常已经伴有合并症，因此，患者一定要认真对待，及时选择正规的医院检查治疗，以免延误病情错过佳治疗时机。

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