患者通常不能平坐，需要坐时也只能斜着身子坐。排便、走路、甚至咳嗽等动作时都会加重疼痛。常因排便时用力过猛，剧烈活动或用力咳嗽使肛门缘静脉破裂。血液集聚凝结在肛缘皮下，就形成了血栓外痔。

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3多运动，以保持大便通畅并养成良好的排便习惯。

4做好计划生育，已怀孕妇女要参加适当活动，分娩时尽量缩短产程以减少对肛肠部的压迫;超过自身能力的重体力劳动应尽量避免。